Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

na minha cabeça o ideal seria isso
ficar sem trabalhar até a pequena começar a ir pra escola uns 3 anos
aí depois disso o ideal era trabalhar meio período pra ficar com ela qd não estivesse na escola e pra ter tempo de fazer as coisa 
pq aí colocava ela na natação enquanto isso eu malhava por exemplo

Minha mãe ficou em casa até eu entrar na escola primária (6 anos) mesmo assim eu achava ruim ela trabalhar

deve ser pq vc acostumou com ela em casa
minha mãe sempre trabalhou
eu sempre ia pra escola ela me buscava, almoçavamos todos juntos e ela voltava para o trabalho
eu ficava com a empregada
ou tinha alguma atividade que ia de transporte (geralmente natação)
e iso sempre foi muito natural pra mim nunca estranhei nem achei que minha mãe passava pouco tempo comigo

eu ia comentar justamente que eu achava que essa cobrança era mais da nossa cabeça de mãe
mas se vc sentia falta deve ser pq acostumou com ela em casa, então talvez seja melhor trabalhar desde o começo
heheheh

pode ser!! Eu sentia falta de estar em casa com ela, eu tinha q ir com ela no trabalho ou ficava com uma vizinha + velha que "cuidava" de mim

Definitivamente, eu amo pokan!! :9 Tenho trazido para sobremesa do almoço.



Quando eu conseguir minha casa com quintal todo gramado, vou querer uma árvore de pokan e outra de jabuticabas!! ^^

Simulador de peso rsrs



Para quem quiser brincar: http://www.modelmydiet.com/

hauhauhauhaua
gostei
te como mudar roupa cabelo cor da pele olhos boca nariz...

tem sim rsrs vi num grupo do face que participo

eita a the vai muar td, kks

Frio, vá embora!! Preciso fazer meus exercícios

Mas não é melhor fazer exercícios no frio ??

no frio dá preguiça... rsrs como eu ainda tô no ritmo do wii, eu faço exercícios em casa (não importa se há sol ou chuva) e minha sala é bem gelada!!

ah Gaby
mas o exercicio esquenta
comece bem agasalhada e vai tirando a medida que for esquentando

Alguem conhece essa tal dieta dukan
parece que é a dieta da moda
http://extra.globo.com/mulher/corpo/saiba-como-funciona-dieta-dukan-metodo-de-emagrecimento-que-secou-jennifer-lopez-mulher-file-4927305.html

eu já ouvi falar dela por aí, mas nunca dei bola! Eu acho que é algo próximo da dieta dos pontos. Tem um cardápio para seguir.
A duquesa tbm "secou" com essa dieta dukan, antes do casamento

na verdade eu fui olhar a lista de livros mais vendidos e tinha uns 3 livros dessa dieta
fui atras pra ver o que era e não gostei não

Gente, eu conheci um aplicativo muito legal! Para quem tem celular com android ou usa IPhone
É o Tecnonutri -> https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.tecnonutri.app
http://www.tecnonutri.com.br/


Vc preenche suas informações (altura, peso, idade, meta (perder/ganhar peso) etc) e o app te ajuda em relação a calorias diárias para bater sua meta, lembra de hora em hora que vc deve beber água, vc monta o cardápio do dia (cita os alimentos e ele calcula calorias q vc está ingerindo)

vou baixar pra testar

The_One escreveu:Alguem conhece essa tal dieta dukan
parece que é a dieta da moda
http://extra.globo.com/mulher/corpo/saiba-como-funciona-dieta-dukan-metodo-de-emagrecimento-que-secou-jennifer-lopez-mulher-file-4927305.html

minha sobrinha fez, perdeu 5 kg em pouco tempo, ai agora
ela parou, e não sei, pq vai casar e o vestido tem q caber de td jeito, kkkkks

legal isso gy

The, outro dia vc estava falando aqui sobre falta de tempo pra academia, por conta da pequena. Pensei o seguinte: vc tm bike? Se vc tiver, vc pode pedalar com a pequena na cadeirinha! Vira o passeio do dia.

na 4ª passada disse q tinha engordado 1 kilinho, hoje fui me pesar
aff, 57 kg de calça jeans, iebaaaaa
ainda bem, pq se não correr logo, depois fica difici, hehe

Eita Zi, vc deve estar pesando em si 56 ou 55,5!!!

é gy pelos meus cálculos 56,85/95 pq a cala pesa né?
daqui a pouco volto pros 56,70 que eu tava
amanhã vou mandar minha irmã fazer uma saladinha legal q ela
aprendeu com vagem, alface americana, etc n sei bem o resto, cenoura, repolho
dilicia, kkks

Gaby escreveu:The, outro dia vc estava falando aqui sobre falta de tempo pra academia, por conta da pequena. Pensei o seguinte: vc tm bike? Se vc tiver, vc pode pedalar com a pequena na cadeirinha! Vira o passeio do dia.

heheh
já tentei Gaby
ela não tem paciencia
gastei uma grana pra comprar a cadeirinha
e qd fui andar com ela ela não ficava parada queria levantar o tempo todo
resultado: tive que carregar ela e a bicicleta de volta
affff.....

outro dia eu estava indo no mercado perto de casa com ela no carrinho e pensei que posso correr com ela no carrinho
acho que isso ela deixaria
mas é muito mais pesado pra mim pq tenho que empurrar ela
estou pensando nesse caso

Gaby escreveu:Eita Zi, vc deve estar pesando em si 56 ou 55,5!!!

ontem fui na gineco e me pesei sem roupa: 57Kg
ela achou bom falou que eu não engordei (creio que significativamente)
a ultima vez que tinha ido nela tava com 54Kg a 2 anos atrás

Zi,
pelo que peso na balança e ela pesou lá creio que as roupas sejam de 1 a 1,5Kg
geralmente qd me peso estou de calça jeans tênis e camiseta

pois é the, hj na 6ª, venho sempre de jeans, ai pesa um pouquinho né?
acredito que na proxima semana, se não me esbaldar no findi, ja entro
noq eu tava 56,80 por ai assim..::
tava vendo a matéria da renata celidônio, no g1. ela pesou 154 kg.
e so ai que deu um clik..
penso como pode né? a pessoa não se tocar, ja nem sei se isto pode ser doença realmente
é questão de senso, nós enquanto seres humanos racionais, sabemos ainda distinguir as coisas, ou não!!
eu aumento 1 kilo fico me desesperando, como pode? e não so pq ja tou na casa dos 40, desde os meus 20 e poucos que tenho esta preocupação, não assim ao extremo, mas gosto de ficar atenta ao peso, alimentação, etc..
mas cada pessoa, é cada pessoa, mas temos sim q nos amar, nos sentir bem, pra nós msm, né não?!