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    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 11 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Thuniefun Sáb 09 Fev 2013, 01:51

    Esse link que tu mandou foi um tapa na minha cara. Das coisas que ela disse que é bom pra engordar eu não gostei de uma sequer. HSUASHAUHSA
    Tá explicado porque não engordo. Acho que realmente é o caso de ir na nutricionista, tomar um suplemento + musculação. Mas só de leve, não quero virar "mulherão". Gosto de ser miúda apesar de tudo. Very Happy

    Malu666 escreveu:Rsrsrs, até parece que ela quer engordar... Laughing
    Quero sim, é bom ser magra mas não demais. '-'

    The_One escreveu:ela que disse que quer engordar 4 kg
    No máximo.
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    Mensagem por Rafael Sáb 09 Fev 2013, 05:22

    Poxa Thunie, você não gosta de abacate ?
    Eu faria essa dieta que ela recomendou sem problema nenhum rsrsrsr, infelizmente a minha dieta é de não comer kkkkkk
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    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 11 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Rafael Sáb 09 Fev 2013, 05:22

    Poxa Thunie, você não gosta de abacate ?
    Eu faria essa dieta que ela recomendou sem problema nenhum rsrsrsr, infelizmente a minha dieta é de não comer kkkkkk
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    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 11 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Gaby Dom 10 Fev 2013, 06:03

    Ontem fui estrear minha corda, pensei na dica que a Zi postou: 15min equivalem a 45 de corrida... Com 2min eu achei que fosse morrer!!!! Laughing
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    Mensagem por ziete01 Dom 10 Fev 2013, 08:31

    Thuniefun escreveu:
    Malu666 escreveu:Quando criança eu era que nem a Thunie, dava pra ver meus ossinhos com uma nitidez incrivel...
    Mas um belo dia, por por deslize meu e desleixo da mão, acabei sendo atropelada...
    Fiquei 8 dias no hospital tomando soro na veia, e pra quem não sabe aquilo engorda DEMAIS...
    Depois daquilo nunca mais voltei a ser a magrela de antes...
    Eu já fiquei 12 dias no hospital por causa de um problema estomacal quando eu era menor e eu engordei com o soro também, saí bem de lá. Duas semanas depois eu tava no mesmo peso de antes da doença (porque quando eu fiquei doente eu emagreci mais ainda e isso aconteceu de novo por causa da gastrite e eu não estou conseguindo recuperar).
    Ah, quando eu era bem pequena mesmo (tinha uns 2-3 anos) eu tinha anemia e alguma outra doença lá e por causa disso levava injeção no bumbum toda semana. ;-;

    poxa thunie, sua infância foi complicada, pode ser por isso qqq tu tens dificuldade de engordar!!
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    Mensagem por Rafael Dom 10 Fev 2013, 12:57

    [quote="Gaby"]Ontem fui estrear minha corda, pensei na dica que a Zi postou: 15min equivalem a 45 de corrida... Com 2min eu achei que fosse morrer!!!! Laughing [/quote
    Eu ia te avisar mas me esqueci kkkkkkkkkkkkk
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    Mensagem por Thuniefun Dom 10 Fev 2013, 17:46

    Rafael escreveu:Poxa Thunie, você não gosta de abacate ?
    Eu faria essa dieta que ela recomendou sem problema nenhum rsrsrsr, infelizmente a minha dieta é de não comer kkkkkk
    Odeio abacate, blergh! HSUAHSUAHS
    Eu sou chata pra comida, isso não ajuda. :/

    ziete01 escreveu:poxa thunie, sua infância foi complicada, pode ser por isso qqq tu tens dificuldade de engordar!!
    Ih, põe complicada nisso. D:
    E é, faz sentido... Acho que é da minha natureza ser fraquinha assim.
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    Mensagem por Rafael Seg 11 Fev 2013, 05:31

    [quote="Thuniefun"]
    Rafael escreveu:Poxa Thunie, você não gosta de abacate ?
    Eu faria essa dieta que ela recomendou sem problema nenhum rsrsrsr, infelizmente a minha dieta é de não comer kkkkkk
    Odeio abacate, blergh! HSUAHSUAHS
    Eu sou chata pra comida, isso não ajuda. :/

    ziete01 escreveu:poxa thunie, sua infância foi complicada, pode ser por isso qqq tu tens dificuldade de engordar!!
    Ih, põe complicada nisso. D:
    E é, faz sentido... Acho que é da minha natureza ser fraquinha assim.[/quote
    Colocar o abacate em um copo e colocar 2 colheres de açúcar, amassar bem até virar uma papa, não tem coisa melhor :9
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    Mensagem por Rafael Seg 11 Fev 2013, 05:31

    Caraca os meus quotes estão saindo errado Sad
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    Mensagem por Thuniefun Seg 11 Fev 2013, 05:50

    Rafael escreveu:
    Thuniefun escreveu:
    Rafael escreveu:Poxa Thunie, você não gosta de abacate ?
    Eu faria essa dieta que ela recomendou sem problema nenhum rsrsrsr, infelizmente a minha dieta é de não comer kkkkkk
    Odeio abacate, blergh! HSUAHSUAHS
    Eu sou chata pra comida, isso não ajuda. :/

    ziete01 escreveu:poxa thunie, sua infância foi complicada, pode ser por isso qqq tu tens dificuldade de engordar!!
    Ih, põe complicada nisso. D:
    E é, faz sentido... Acho que é da minha natureza ser fraquinha assim.
    Colocar o abacate em um copo e colocar 2 colheres de açúcar, amassar bem até virar uma papa, não tem coisa melhor :9
    Eca, eca, eca... só de imaginar essa gosma verde me dá nojo. D:
    Eu acabei de comer mamão, banana e maçã picados com aveia Quaker sabor morango. Isso sim é bom. :9
    E no teu quote só faltava um colchete no final, Rafa. HSUAHSAUHS
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    Mensagem por Rafael Seg 11 Fev 2013, 07:04

    Thuniefun escreveu:
    Rafael escreveu:
    Thuniefun escreveu:
    Rafael escreveu:Poxa Thunie, você não gosta de abacate ?
    Eu faria essa dieta que ela recomendou sem problema nenhum rsrsrsr, infelizmente a minha dieta é de não comer kkkkkk
    Odeio abacate, blergh! HSUAHSUAHS
    Eu sou chata pra comida, isso não ajuda. :/

    ziete01 escreveu:poxa thunie, sua infância foi complicada, pode ser por isso qqq tu tens dificuldade de engordar!!
    Ih, põe complicada nisso. D:
    E é, faz sentido... Acho que é da minha natureza ser fraquinha assim.
    Colocar o abacate em um copo e colocar 2 colheres de açúcar, amassar bem até virar uma papa, não tem coisa melhor :9
    Eca, eca, eca... só de imaginar essa gosma verde me dá nojo. D:
    Eu acabei de comer mamão, banana e maçã picados com aveia Quaker sabor morango. Isso sim é bom. :9
    E no teu quote só faltava um colchete no final, Rafa. HSUAHSAUHS
    Mas eu não tinha apagado kkkk
    Tudo bem, gosto é gosto Razz
    Isso que você disse que comeu parece bom também :9
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    Mensagem por Thuniefun Seg 11 Fev 2013, 08:30

    Rafael escreveu:Mas eu não tinha apagado kkkk
    Tudo bem, gosto é gosto Razz
    Isso que você disse que comeu parece bom também :9
    Sei lá então o que se sucedeu. HSUAHSUA
    E é bom sim. *-*
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    Mensagem por ziete01 Seg 11 Fev 2013, 08:59

    o abacate amassado com leite tb junto é bem bom.. hummm
    esse teu misturado thunie parece bom tb ó!
    mas é na mão ou no liquidificador??
    ziete01
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    Mensagem por ziete01 Seg 11 Fev 2013, 09:00

    hj vou fechar a boca, ontem tomei umas geladas, então hj é so na água, kkkkks
    pq sábado vem ai, e ja sei q vou sair da linha, mas é meu dia e no nosso dia pode tuuuuuuuuuuuuuuuuudo!!!!! Smile
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    Mensagem por Thuniefun Seg 11 Fev 2013, 10:10

    ziete01 escreveu:o abacate amassado com leite tb junto é bem bom.. hummm
    esse teu misturado thunie parece bom tb ó!
    mas é na mão ou no liquidificador??
    Eu piquei as frutas em cubinhos e coloquei aveia neles, Zi. :B
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    Mensagem por Gaby Seg 11 Fev 2013, 13:41

    Rafael escreveu:Eu ia te avisar mas me esqueci kkkkkkkkkkkkk
    Sei, sei... Ia avisar né?! Evil or Very Mad

    Thuniefun escreveu:Eu acabei de comer mamão, banana e maçã picados com aveia Quaker sabor morango. Isso sim é bom. :9
    Mamão e aveia: ótimo para quem quer emagrecer e quem tem problemas intestinais!!
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    Mensagem por Gaby Seg 11 Fev 2013, 13:44

    ziete01 escreveu:hj vou fechar a boca, ontem tomei umas geladas, então hj é so na água, kkkkks
    Eu tbm... Churrasco de aniversário do meu sogro Mad e eu ainda comi vatapá!! (coisa gostosa, nossa!!)
    Agora tem que correr atrás do preju e fechar a boca! silent

    Estou feliz, na semana passada meu marido me ajudou a tirar as medidas do braços, barriga, perna... E perdi 4cm na área da barriga cheers
    Viva o Just Dance do Wii!!!!! hahahaha

    Segredo para diminuir medidas: #Dance dance dance!!!! hehehe
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    Mensagem por Gaby Seg 11 Fev 2013, 13:49

    Ah! Ia me esquecendo... Eu falei sobre comprar uma bike e tal... Mas, contudo, porém, todavia decidimos comprar um mini stepper pois testamos na loja e este aparelho demonstrou trabalhar mais as pernas e glúteos que a própria bicicleta!!
    Ele simula o uso de escadas sem "machucar" as articulações!!

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 11 Images?q=tbn:ANd9GcQ6KaILOCzRMUTqsEia0DnQJL49XSKUoA0evcuZzf1KVYXhDTzJFr1o7iI

    Eu queria o que vem com elástico (para trabalhar os braços também) mas não senti segurança ao "caminhar" e puxar os elásticos Neutral Como este aqui:

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 11 Images?q=tbn:ANd9GcSui3bInDyCid4ANskl8vqFcnRd1w0jCoXtC704eguso-z8XVTyPeRIZbPD
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    Mensagem por Rafael Seg 11 Fev 2013, 14:39

    Gaby escreveu:
    Rafael escreveu:Eu ia te avisar mas me esqueci kkkkkkkkkkkkk
    Sei, sei... Ia avisar né?! Evil or Very Mad

    Thuniefun escreveu:Eu acabei de comer mamão, banana e maçã picados com aveia Quaker sabor morango. Isso sim é bom. :9
    Mamão e aveia: ótimo para quem quer emagrecer e quem tem problemas intestinais!!
    kkkkkk
    Pra falar a verdade eu pensei, deixa ela pular corda e vamos ver no que vai dar kkkkkkkkkk Twisted Evil
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    Mensagem por ziete01 Seg 11 Fev 2013, 17:42

    rafa evil mode on.. hehe
    q bom gy sobre as tuas medidas Smile
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    Mensagem por Thuniefun Ter 12 Fev 2013, 06:23

    Gaby escreveu:
    Thuniefun escreveu:Eu acabei de comer mamão, banana e maçã picados com aveia Quaker sabor morango. Isso sim é bom. :9
    Mamão e aveia: ótimo para quem quer emagrecer e quem tem problemas intestinais!!
    Vish. HSUAHSAUSHA
    Na verdade eu estou comendo frutas picadas todo dia de manhã, estou tentando em primeiro lugar melhorar a qualidade da minha alimentação, depois a quantidade. Hoje comi melão, maçã e uva verde. :9
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    Mensagem por Gaby Ter 12 Fev 2013, 06:51

    Rafael escreveu:kkkkkk
    Pra falar a verdade eu pensei, deixa ela pular corda e vamos ver no que vai dar kkkkkkkkkk Twisted Evil
    Seu danado!!!! Evil or Very Mad

    ziete01 escreveu:q bom gy sobre as tuas medidas Smile
    Imagine uma pessoa com o maior sorriso possível na cara!!
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    Thuniefun escreveu:Na verdade eu estou comendo frutas picadas todo dia de manhã, estou tentando em primeiro lugar melhorar a qualidade da minha alimentação, depois a quantidade. Hoje comi melão, maçã e uva verde. :9
    Isso é bom!! É o primeiro passo: alimentação saudável Very Happy
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    Mensagem por Malu666 Ter 12 Fev 2013, 08:21

    Thuniefun escreveu:
    Odeio abacate, blergh! HSUAHSUAHS

    Abacafóbica!!!!

    A associação saberá disso!!! Mad
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    Mensagem por ziete01 Ter 12 Fev 2013, 09:57

    abacafóbica, ótimo, kkkkkks
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    Mensagem por Gaby Qua 13 Fev 2013, 07:55

    Meninas, realmente... querem perder peso: nada de farinha branca!! Somente integral!
    Eu não pude comer meu pão de fôrma integral pois nos mercados perto de casa só tinham pacotes com vencimento em 2 ou 3 dias... e eu não consumo um pacote inteiro nesse pequeno período. Acabei por comer pão francês (tirando o miolo) e não perdi nada nesses dias...
    Mas também que essa história de ficar em casa atrapalha a dieta... A Zi há de concordar comigo Wink

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