+7
Thuniefun
Malu666
Joy
Rafael
ziete01
Gaby
The_One
11 participantes
Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
Idade : 42
Localização : Brasília-DF
- Mensagem nº876
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
eu tb
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº877
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Na cidade de vcs tem academia ao ar livre?
Sábado fui levar o totózinho de casa pra passear e resolvi usar essas 2 aparelhos (usei pouquíssimo tempo pois estavam em uso qd cheguei e qd finalmente fui usar o cachorrinho estava cansado)
Enfim, fiquei com dor no braço direito e na panturrilha esquerda xD É sinal que movimentei alguma coisa, né?! Quer dizer, vc acha que não está fazendo esforço algum (já q não sente peso nos aparelhos) mas em si movimenta BEM o corpo! É uma pena que não tenha perto da minha casa ainda (não tem praça com espaço físico pra isso) a que usei tem q ir de carro ou de bike...
Sábado fui levar o totózinho de casa pra passear e resolvi usar essas 2 aparelhos (usei pouquíssimo tempo pois estavam em uso qd cheguei e qd finalmente fui usar o cachorrinho estava cansado)
Enfim, fiquei com dor no braço direito e na panturrilha esquerda xD É sinal que movimentei alguma coisa, né?! Quer dizer, vc acha que não está fazendo esforço algum (já q não sente peso nos aparelhos) mas em si movimenta BEM o corpo! É uma pena que não tenha perto da minha casa ainda (não tem praça com espaço físico pra isso) a que usei tem q ir de carro ou de bike...
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
Idade : 42
Localização : Brasília-DF
- Mensagem nº878
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
por aqui tem um desse pra tudo quanto é lado
mas já fiquei de gracinha nesses trecos várias vezes e nunca senti nada
aqui quem usa mais é a 3ª idade heheheh
mas já fiquei de gracinha nesses trecos várias vezes e nunca senti nada
aqui quem usa mais é a 3ª idade heheheh
ziete01- Mensagens : 9561
Data de inscrição : 23/03/2012
Idade : 51
Localização : fortaleza
- Mensagem nº879
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
acho q aqui ainda não chegou essas coisas modernas, pq o povo ainda não tem educação pra usar..
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº880
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ai Zi
aqui tbm é pra 3ª idade, the! Mas eles não formam a maioria de quem faz uso, tem instrutores durante a semana p/ auxiliar no uso e explicar sobre alongamento, sempre vejo de manhã em algumas praças/parques uma turma boa de umas 20-30 pessoas participando!!
aqui tbm é pra 3ª idade, the! Mas eles não formam a maioria de quem faz uso, tem instrutores durante a semana p/ auxiliar no uso e explicar sobre alongamento, sempre vejo de manhã em algumas praças/parques uma turma boa de umas 20-30 pessoas participando!!
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
Idade : 42
Localização : Brasília-DF
- Mensagem nº881
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
essa Zi
kkkkkk
talvez aí não tenha pq tem outras coisas na praia
hehehe
aqui não tem instrutor não
tem só a plaquinha (onde ainda tem)
aqui praticamente só vejo idosos e crianças nesses PEC (acho que é esse o nome)
kkkkkk
talvez aí não tenha pq tem outras coisas na praia
hehehe
aqui não tem instrutor não
tem só a plaquinha (onde ainda tem)
aqui praticamente só vejo idosos e crianças nesses PEC (acho que é esse o nome)
Rafael- Mensagens : 4486
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 31
- Mensagem nº882
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Eu ri kkkkkkkkkkkkkkziete01 escreveu:acho q aqui ainda não chegou essas coisas modernas, pq o povo ainda não tem educação pra usar..
Aqui tem um monte mas só os idosos usam, os mais novos gostam de fazer caminhada.
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº883
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
aqui vc vê bastante gente numa faixa de 30-50. Não sei se por conta de ter a "casa do idoso" por aqui, e lá eles podem fazer diversas atividades incluindo hidroginástica por ex.
ou é pelos bairros que passo q não tem muita gente idosa
ou é pelos bairros que passo q não tem muita gente idosa
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº884
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Estou sem estabilizador, portanto sem poder usar o Wii e minhas aulinhas de Zumba Fitness...
Então ontem eu fiz abdominais, agachamento com halter (queremos o bumbum durinho e empinadinho já ), trabalhei os braços e usei meu stepper (só 350).
E hoje... dá-lhe dores nas pernas mas o clima ontem tava muito gostoso para se exercitar, as ruas estavam movimentadas com o pessoal fazendo caminha e corrida
Alguém sabe o significado de ABS? Eu vejo muito no instagram e até mesmo da propagando do Zumba o uso do termo "Abs off" será que é tipo barriga zero?
Então ontem eu fiz abdominais, agachamento com halter (queremos o bumbum durinho e empinadinho já ), trabalhei os braços e usei meu stepper (só 350).
E hoje... dá-lhe dores nas pernas mas o clima ontem tava muito gostoso para se exercitar, as ruas estavam movimentadas com o pessoal fazendo caminha e corrida
Alguém sabe o significado de ABS? Eu vejo muito no instagram e até mesmo da propagando do Zumba o uso do termo "Abs off" será que é tipo barriga zero?
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
Idade : 42
Localização : Brasília-DF
- Mensagem nº885
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Gaby
o abs geralmente é de abdomen ou abdominal (ou um tipo de freio )
sinceramente não conheço a expressão abs off mas pelo contexto creio que seja isso mesmo
"Party your abs off" creio que seria algo do tipo: perca sua barriga curtindo
EU ACHO
o abs geralmente é de abdomen ou abdominal (ou um tipo de freio )
sinceramente não conheço a expressão abs off mas pelo contexto creio que seja isso mesmo
"Party your abs off" creio que seria algo do tipo: perca sua barriga curtindo
EU ACHO
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº886
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
huahauhahaah
eu pesquisei mas não achei nada a respeito dessa expressão, fui meio que pela lógica. Deve ser o nosso "barriga tanquinho" usado bastante!
eu pesquisei mas não achei nada a respeito dessa expressão, fui meio que pela lógica. Deve ser o nosso "barriga tanquinho" usado bastante!
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
Idade : 42
Localização : Brasília-DF
- Mensagem nº887
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
pois é tb não achei
mas a frase completa é registrada então talvez tenha sido criada pelos publicitários para o jogo
sei lá
mas a frase completa é registrada então talvez tenha sido criada pelos publicitários para o jogo
sei lá
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº888
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Bom é um colega que eu não vejo há cerca de 3 meses olhar pra mim hoje e falar "Nossa! Vc emagreceu, hein?!"
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº889
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Sábado eu estava ensaiando para ir comprar um sorvete, e não, eu não tomo aqueles de fruta, eu gosto dos ao leite, com chocolate e tal... E eis que eu dou de cara com essa img no face da Lucilia Diniz!!
a vontade sumiu!! hahaha
- Spoiler:
a vontade sumiu!! hahaha
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
Idade : 42
Localização : Brasília-DF
- Mensagem nº890
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
que beleza isso é muito bom de ouvirGaby escreveu:Bom é um colega que eu não vejo há cerca de 3 meses olhar pra mim hoje e falar "Nossa! Vc emagreceu, hein?!"
eu, ao contrario, tenho ouvido um "vc encorpou um pouquinho!
e pior que as pessoas falam isso como um elogio
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkGaby escreveu:Sábado eu estava ensaiando para ir comprar um sorvete, e não, eu não tomo aqueles de fruta, eu gosto dos ao leite, com chocolate e tal... E eis que eu dou de cara com essa img no face da Lucilia Diniz!!
- Spoiler:
a vontade sumiu!! hahaha
Gaby e sua força de vontade que eu invejo (inveja boa)
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº891
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Esqueci de dizer: ele notou pelo meu rosto! Afinal eu estava na minha mesa, sentada.
Mas mesmo assim é difícil, eu gosto muito de doce então tem que substituir por algo menos calórico! Outro dia eu tirei o chapéu pra mim!! Peguei um sonho de valsa, puxei as laterais p/ abrir e desisti!! hahaha preferi uma banana cortada em rodelinhas aquecida no microondas com toque de canela :9
Semana passada eu comi chocolate, mas tpm só a gente sabe como é, né?!
Mas mesmo assim é difícil, eu gosto muito de doce então tem que substituir por algo menos calórico! Outro dia eu tirei o chapéu pra mim!! Peguei um sonho de valsa, puxei as laterais p/ abrir e desisti!! hahaha preferi uma banana cortada em rodelinhas aquecida no microondas com toque de canela :9
Semana passada eu comi chocolate, mas tpm só a gente sabe como é, né?!
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº892
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Mas o encorpou pode ser bom!! Vc pode ter ficado com as pernas/bumbum mais torneados, bonitos! Pega uma foto e compara
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
Idade : 42
Localização : Brasília-DF
- Mensagem nº893
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
gaby qd pego as fotos pra comparar só consigo olhar pro meu bucho
kkkkkkkkkkkkkkkkk
brincadeira
nunca comparei fotos assim
alias nunca gostei muito de foto e depois que engordei evito cada vez mais
kkkkkkkkkkkkkkkkk
brincadeira
nunca comparei fotos assim
alias nunca gostei muito de foto e depois que engordei evito cada vez mais
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº894
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
haahauauhauha
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº895
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº896
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Meninas, enviei fotinhas por pm, podem ver nos pc's mesmo pois não são fotos com biquini
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
Idade : 42
Localização : Brasília-DF
- Mensagem nº897
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº898
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
ficou surpresa, The? Viu só? A gente acha que perde pouco, mas gordura é um volume grande!!
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº899
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Gente, ele é bem divertido achei por um acaso na internet: Blog Cansei de Ser Gordo (http://entretenimento.r7.com/blogs/jorge-bentes/)
Um trechinho: "Desde do início do meu processo de emagrecimento eu inseri, com a ajuda da minha nutricionista, 6 ingredientes na minha dieta que aceleram o meu matebolismo, ou seja, aumentam meu gasto calórico e me ajudam a perder mais calorias, emagrecendo mais rápido, ficando mais lindo,mais gostoso,mais olhado, mais subcelebridade fitness NÃO PERA ..."
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº900
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Gente olha que linda, não conhecia:
Pimenta Rosa, diz que não arde!!
Pimenta Rosa, diz que não arde!!
|
|