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Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
The_One- Mensagens : 10992
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- Mensagem nº51
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
nessa mesma academia tem pilates 2x por semana a 260 mas o horario não bate com a natação da pequena
Gaby- Mensagens : 9943
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- Mensagem nº52
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
E a natação, gente??
Vai bem, obrigada!! hahaha Fazendo 3 meses hoje, e estou adorando!!
Vai bem, obrigada!! hahaha Fazendo 3 meses hoje, e estou adorando!!
The_One- Mensagens : 10992
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- Mensagem nº53
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
a minha pequena tive que mudar pro sábado pq ela passou pro nível intermediário
Gaby- Mensagens : 9943
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- Mensagem nº54
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Nunca mais falei sobre o projeto da minha transição capilar.Gaby escreveu:News!! Decidi para de fazer progressivas no cabelo, quero meu cachinhos de volta! Estou em "transição capilar".
Descobri que não eram difíceis de cuidar (os cachos) era falta de conhecimento sobre o que fazer. O meu cabelo liso também não estava bonito nas pontas (mesmo com corte em dia) então entrei num projeto rapunzel e de repente veio a saudade dos cachos =)
Então, agora aprendi que preciso hidratar, nutrir, reconstruir meu cabelo com máscaras de tratamento.
Mais um projeto do qual preciso ter calma, paciência... e vamos que vamos
Então, boa parte dele está cacheado, e passado o evento do Mercado Persa posso dar um bom corte nele, e é hoje Vou cortar uns 6 dedos eu acho, não será suficiente para tirar 100% da parte lisa, mas acredito que em torno de 80 ou 90%!!! Estou super feliz e ansiosa hehehe
- Spoiler:
The_One- Mensagens : 10992
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- Mensagem nº55
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
ai Gaby vai ficar lindo quando terminar a transformação.
vc tá usando algum creme pra deixar os cachinhos mais definidos?
eu gosto do da seda, fica bom na pequena e no marido
a pequena finalmente se conformou com os cachos e está feliz com eles
vc tá usando algum creme pra deixar os cachinhos mais definidos?
eu gosto do da seda, fica bom na pequena e no marido
a pequena finalmente se conformou com os cachos e está feliz com eles
Gaby- Mensagens : 9943
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- Mensagem nº56
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
eeeee!! que legal que ela está gostando
O seda acho bom, tbm tem da fructis que gosto, na sexta eu comprei um da linha nova deles, mas é bem denso (gosto do mais leves como da seda).
Estou naquela fase em que vou experimentar de tudo (antes de fazer a progressiva, não tinha toda essa gama de produtos de hoje)
E deixa eu te perguntar uma coisa, vc penteia os cabelos dela quando estão secos?
O seda acho bom, tbm tem da fructis que gosto, na sexta eu comprei um da linha nova deles, mas é bem denso (gosto do mais leves como da seda).
Estou naquela fase em que vou experimentar de tudo (antes de fazer a progressiva, não tinha toda essa gama de produtos de hoje)
E deixa eu te perguntar uma coisa, vc penteia os cabelos dela quando estão secos?
The_One- Mensagens : 10992
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- Mensagem nº57
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Nãaaaao! Nunca! se pentear vira um fuá!!
quando preciso pentear o cabelo dela seco eu molho com um spray só de água passo creme e penteio
quando preciso pentear o cabelo dela seco eu molho com um spray só de água passo creme e penteio
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
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- Mensagem nº58
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Ufa... rsrsrs Jamais faça isso, nunca deixe alguém fazer!! Digo por experiência própria (eu enganava minha mãe, dizia que tinha penteado, pois doía demais! E não tínhamos creme de pentear naquela época...) e digo pelo que aprendi (abençoadas as blogueiras lindas que dividem suas experiências conosco rsrs) pentear a seco só faz quebrar o cabelo e deixá-lo fraco, vc também pode usar um spray com soro.
The_One- Mensagens : 10992
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- Mensagem nº59
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Minha mãe que insiste em pentear o cabelo dela seco
já falei com ela um milhão de vezes
agora toda vez que ela vai pra casa da minha mãe já mando o spray e falo se quiser pentear por favor molhar... e parece que ela tem feito, pelo menos nunca mais fui buscá-la e ela tava com cabelo fua..
já falei com ela um milhão de vezes
agora toda vez que ela vai pra casa da minha mãe já mando o spray e falo se quiser pentear por favor molhar... e parece que ela tem feito, pelo menos nunca mais fui buscá-la e ela tava com cabelo fua..
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
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Localização : Brasília-DF
- Mensagem nº60
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
hoje vou fazer a Ressonancia dos meus joelhos pois quando faço atividades físicas eles doem.
To querendo fazer algo pra perder massa gorda e ganhar massa magra, mas tudo que tento dói meu joelho.
Menos a natação mas a natação não deu resultado. O médico explicou que como a natação não trabalha um grupo específico de músculos ela não foi suficiente para fortalecer o joelho e disse que preciso fazer algo para fortalecer o joelho.
O médico também disse que provavelmente não emagreci pq a natação abre o apetite. Mas eu disse que não comia muito mais por causa da natação e que eu achava os treinos fracos, ele disse que essa também é uma possibilidade que eu precisava de treinos mais fortes se eu estava acostumada.
To querendo fazer algo pra perder massa gorda e ganhar massa magra, mas tudo que tento dói meu joelho.
Menos a natação mas a natação não deu resultado. O médico explicou que como a natação não trabalha um grupo específico de músculos ela não foi suficiente para fortalecer o joelho e disse que preciso fazer algo para fortalecer o joelho.
O médico também disse que provavelmente não emagreci pq a natação abre o apetite. Mas eu disse que não comia muito mais por causa da natação e que eu achava os treinos fracos, ele disse que essa também é uma possibilidade que eu precisava de treinos mais fortes se eu estava acostumada.
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
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- Mensagem nº61
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Menina que faz dança comigo faz pilates por causa do joelhinho dela, que aos 9 anos já está ruim :/
The_One- Mensagens : 10992
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- Mensagem nº62
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
como odeio musculação tava pensando em fazer pilates mesmo! só que é tão caro
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
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- Mensagem nº63
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Resultado da Ressonância:
Condropatia patelar e pequeno derrame articular nos dois joelhos
grau 4 no direito e grau 2 no esquerdo
me deu gastura de pesquisar isso então parei....
o médico está marcado pro dia 01/07 a o nutricionista pro dia 04/07
Condropatia patelar e pequeno derrame articular nos dois joelhos
grau 4 no direito e grau 2 no esquerdo
me deu gastura de pesquisar isso então parei....
o médico está marcado pro dia 01/07 a o nutricionista pro dia 04/07
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº64
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Nunca ouvi falar, nem imaginei um derrame no joelho, mas realmente pode se dar em qq local do corpo.
A gente tem mania de querer pesquisar, mas acaba encontrando de tudo e fica meio desbaratinada
A gente tem mania de querer pesquisar, mas acaba encontrando de tudo e fica meio desbaratinada
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
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- Mensagem nº65
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Condropatia patelar é desgaste da cartilagem que protege os osso do joelho (até aí tudo bem)
mas o grau 4 já desgastou a cartilagem toda ou quase toda e está roçando osso com osso (e isso que me dá gastura... pq agora sei o que é o barulho que meu joelho faz)
o derrame articular é acumulo de liquidos na articulação, não necessariamente sangue
mas esse eu não consegui pesquisar direito pra saber o que é pq quando vc pesquisa vem um monte de imagem do povo tirando a "água" do joelho com uma agulha enorme e eu tenho pânico de agulhas. Aí começou a me dar uma moleza uns calafrios e eu parei de pesquisar... então esse só vou saber direito o que é quando for ao médico.
mas o grau 4 já desgastou a cartilagem toda ou quase toda e está roçando osso com osso (e isso que me dá gastura... pq agora sei o que é o barulho que meu joelho faz)
o derrame articular é acumulo de liquidos na articulação, não necessariamente sangue
mas esse eu não consegui pesquisar direito pra saber o que é pq quando vc pesquisa vem um monte de imagem do povo tirando a "água" do joelho com uma agulha enorme e eu tenho pânico de agulhas. Aí começou a me dar uma moleza uns calafrios e eu parei de pesquisar... então esse só vou saber direito o que é quando for ao médico.
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
Idade : 38
- Mensagem nº66
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
me arrepiou só de imaginar o que vc viu, e o som do seu joelho tbm...
Uma amiga da escola tinha batido o joelho num tronco, e machucou a rótula ela colocou minha mão sobre o joelho dela pra "mostrar" como estava quase morri XoX rsrsrs
Uma amiga da escola tinha batido o joelho num tronco, e machucou a rótula ela colocou minha mão sobre o joelho dela pra "mostrar" como estava quase morri XoX rsrsrs
The_One- Mensagens : 10992
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- Mensagem nº67
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Resultado do médico:
vou tomar um remédio por 6 meses pra recompor a cartilagem
e tenho que fazer 40 sessões de fisioterapia sendo que a cada 10 tenho que voltar nele pra ele acompanhar a evolução.
o tal do derrame é só por conta do atrito que o joelho tenta aliviar aí ele incha, mas não preciso me preocupar com isso por enquanto... Ufa!!
vou tomar um remédio por 6 meses pra recompor a cartilagem
e tenho que fazer 40 sessões de fisioterapia sendo que a cada 10 tenho que voltar nele pra ele acompanhar a evolução.
o tal do derrame é só por conta do atrito que o joelho tenta aliviar aí ele incha, mas não preciso me preocupar com isso por enquanto... Ufa!!
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
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- Mensagem nº68
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
ele liberou a natação, bicicleta leve, musculação leve e pilates.
ou seja se eu depender de aerobico pra emagrecer estou fu.....
vou no nutricionista no sábado.
Preciso emagrecer desesperadamente
já estou com 68kg
ou seja se eu depender de aerobico pra emagrecer estou fu.....
vou no nutricionista no sábado.
Preciso emagrecer desesperadamente
já estou com 68kg
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
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- Mensagem nº69
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Calma, The! Há de dar tudo certo
Em relação ao peso tem que se preocupar em quanto é que seu joelho pode suportar. Uma amiga minha não poderia passar de "x" kg por causa do joelho tbm.
Algo parecido (ou não) que ouvi no esquadrão da moda e adorei: "Não se preocupe com o tamanho da calça: 40, 42, 44... Cada marca usa uma modelagem de tamanho. Experimenta, serviu? Corta a etiqueta!!!" ;D
Em relação ao peso tem que se preocupar em quanto é que seu joelho pode suportar. Uma amiga minha não poderia passar de "x" kg por causa do joelho tbm.
Algo parecido (ou não) que ouvi no esquadrão da moda e adorei: "Não se preocupe com o tamanho da calça: 40, 42, 44... Cada marca usa uma modelagem de tamanho. Experimenta, serviu? Corta a etiqueta!!!" ;D
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
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- Mensagem nº70
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
E eu parei com a dança a profe saiu de férias, nesse período escola mudou de endereço (ficou mais próximo da minha casa) mas a aula foi pro sábado, às 14h30!!!! Esse dia eu pego pra fazer minha faxina em casa (ainda mais com a reforma) e NUNCA consigo almoço antes de 13h30... Além de ficar restrita a viajar. Não vou me esforçar para fazer nesse horário pois quando me matriculei tinham os dois horários e escolhi durante a semana para justamente facilitar meu dia-a-dia.
The_One- Mensagens : 10992
Data de inscrição : 26/03/2012
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Localização : Brasília-DF
- Mensagem nº71
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Poxa Gaby!
pena que parou a dança, espero que volte qd a prof voltar.
com relação a eu emagrecer preciso urgente justamente pq estou notando que está aparecendo uma serie de problemas de saude, sendo que por enquanto o unico que passou a me incomodar foi o joelho. eu já tinha problema faz tempo mas nunca doeu agora dói... então preciso emagrecer antes que os demais piorem também
pena que parou a dança, espero que volte qd a prof voltar.
com relação a eu emagrecer preciso urgente justamente pq estou notando que está aparecendo uma serie de problemas de saude, sendo que por enquanto o unico que passou a me incomodar foi o joelho. eu já tinha problema faz tempo mas nunca doeu agora dói... então preciso emagrecer antes que os demais piorem também
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
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- Mensagem nº72
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Ah entendi Mas com acompanhamento nutricional vai ser rapidinho, vc vai ver
Achei q tivesse dito, minha profe voltou, mas as aulas sofreram alteração na grade, exceto as danças de salão que são carro chefe da escola...
Achei q tivesse dito, minha profe voltou, mas as aulas sofreram alteração na grade, exceto as danças de salão que são carro chefe da escola...
Gaby- Mensagens : 9943
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- Mensagem nº73
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Tem um studio que era louca pra fazer aulas, é a melhor escola da cidade, quem sabe eu não vá para lá? O valor é um pouquinho mais alto, porém são 2 aulas na semana.
The_One- Mensagens : 10992
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- Mensagem nº74
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
ah tah agora entendi então eles perderam a aluna, azar o deles u.u
Gaby- Mensagens : 9943
Data de inscrição : 22/03/2012
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- Mensagem nº75
Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc
Exato! Só fico sentida pela professora, mas vou pensar que tem algum motivo
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