Jogos HEX

Gostaria de reagir a esta mensagem? Crie uma conta em poucos cliques ou inicie sessão para continuar.
Jogos HEX

Jogos HEX forum


+7
Thuniefun
Malu666
Joy
Rafael
ziete01
Gaby
The_One
11 participantes

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    ziete01
    ziete01


    Mensagens : 9561
    Data de inscrição : 23/03/2012
    Idade : 51
    Localização : fortaleza

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por ziete01 Sex 22 Mar 2013, 09:05

    tou vestindo uma calça q tava meia apertada,
    agora ela ta folgadinha, hehe

    Smile

    feliz ²
    The_One
    The_One


    Mensagens : 10992
    Data de inscrição : 26/03/2012
    Idade : 42
    Localização : Brasília-DF

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por The_One Sex 22 Mar 2013, 09:10

    Zi,
    parabéns pra vc tb!!!
    eita turminha determinada!


    eu,
    faz tempo que não me peso mas tenho me controlado bem na comilança!!
    vou ver se passo na farmacia hoje a noite pra ver Wink
    Gaby
    Gaby


    Mensagens : 9943
    Data de inscrição : 22/03/2012
    Idade : 38

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Gaby Sex 22 Mar 2013, 09:23

    Eu espero consegui mesmo!!! I love you
    Ainda mais que tenho um casamento para ir em junho, tenho que estar linda e loira Razz
    The_One
    The_One


    Mensagens : 10992
    Data de inscrição : 26/03/2012
    Idade : 42
    Localização : Brasília-DF

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por The_One Sex 22 Mar 2013, 09:33

    Laughing
    ziete01
    ziete01


    Mensagens : 9561
    Data de inscrição : 23/03/2012
    Idade : 51
    Localização : fortaleza

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por ziete01 Sex 22 Mar 2013, 10:03

    lol! lol!

    essa gy me mata, kkks
    so sei q eu desço 2 quart e meio, pra poder vim a pé e dá uma caminhada pela manhã, pra chegar aki no trampo, temos q fazer os sacrifícios né msm?!
    Gaby
    Gaby


    Mensagens : 9943
    Data de inscrição : 22/03/2012
    Idade : 38

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Gaby Sex 22 Mar 2013, 10:15

    kkkkkkk
    Mas não é gente? Ganhei mais um motivo para continuar à batalha!!
    Ainda mais que serei madrinha... Vou sair em muitas fotos... ai ai ai... eu tô nervosa que nem a noiva hauahauhauha
    The_One
    The_One


    Mensagens : 10992
    Data de inscrição : 26/03/2012
    Idade : 42
    Localização : Brasília-DF

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por The_One Sex 22 Mar 2013, 13:08

    tá crto Gaby
    tem que ir pra arrasar mesmo!!
    ziete01
    ziete01


    Mensagens : 9561
    Data de inscrição : 23/03/2012
    Idade : 51
    Localização : fortaleza

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por ziete01 Sex 22 Mar 2013, 15:53

    hora do lanche atrasado
    torrada e activia

    é isso ai gy, com td em cima msm

    kkkks
    Gaby
    Gaby


    Mensagens : 9943
    Data de inscrição : 22/03/2012
    Idade : 38

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Gaby Dom 24 Mar 2013, 22:00

    Hoje fui fazer meus exercícios:
    Estendi meu colchonete para fazer abdominais: meus cães queriam se deitar comigo, quiseram brincar...
    Fui pular corda: o gato ficou doido para pegar a corda
    Laughing difícil desse jeito rsrsrs
    The_One
    The_One


    Mensagens : 10992
    Data de inscrição : 26/03/2012
    Idade : 42
    Localização : Brasília-DF

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por The_One Seg 25 Mar 2013, 08:46

    kkkkkkkkk
    lá em casa se colocar colchão no chão dá é briga
    a pequena acha que é pra ela dormir e o gatinho novo e a cadela também
    aí a pequena chora mandando tirar os bichos pq ela quer deitar e o exercício mesmo que é bom ... nada!!!


    devo ter engordamuitos e uitos kilos na comilança.... e fiquei muito triste!!!
    me pesei no sábado 57,7 Kg Shocked
    voltei pra estaca zero Crying or Very sad
    mas pelo menos me motivou a voltar firme pra dieta.
    resultado: dieta rígida e corrida de 4 Km botando os bofes pra fora... quase desmaiei qd parei mas valeu cada gota de suor!
    Gaby
    Gaby


    Mensagens : 9943
    Data de inscrição : 22/03/2012
    Idade : 38

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Gaby Seg 25 Mar 2013, 09:01

    Eu ainda não corri... Embarassed
    quero ir para uma praça que tem longe de casa, pois na rua é meio complicado, não é muito nivelada nem as calçadas... e para eu que estou começando não acho uma boa pois posso tropeçar fácil fácil!!!
    The_One
    The_One


    Mensagens : 10992
    Data de inscrição : 26/03/2012
    Idade : 42
    Localização : Brasília-DF

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por The_One Seg 25 Mar 2013, 09:27

    isso é verdade gy
    aqui a pista de corrida do parque é de alfalto então é tranquilo
    mas gy eu demorei bastante pra correr de verdade meu marido vivia me enchendo pq ele quer que eu corra com ele
    no começo eu corria 1 min e andava 9 com o tempo fui aumentando o tempo de corrida e diminuindo o de caminhada... hoje corro 20 min, mas tb não consigo passar disso ainda
    então ele corre uns 3 Km do meu lado e depois vai embora!!!
    Gaby
    Gaby


    Mensagens : 9943
    Data de inscrição : 22/03/2012
    Idade : 38

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Gaby Seg 25 Mar 2013, 09:31

    De começo a gente deve alternar, né?! Caminhada leve, caminhada "forte", corre um pouquinho (mas não muito rápido) e assim vai aumentando o tempo de intervalo até que esteja correndo né?!
    Tem uma praça enorme aqui, e a pista é muito boa Very Happy
    Mas ora tá chovendo, ora tá calor demais =P
    The_One
    The_One


    Mensagens : 10992
    Data de inscrição : 26/03/2012
    Idade : 42
    Localização : Brasília-DF

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por The_One Seg 25 Mar 2013, 09:33

    sempre uma desculpa Rolling Eyes

    Laughing
    Gaby
    Gaby


    Mensagens : 9943
    Data de inscrição : 22/03/2012
    Idade : 38

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Gaby Seg 25 Mar 2013, 09:53

    Não é desculpa, não!
    Minha rinite ataca se eu tomar chuva e no calor quer que eu morra, é? rsrsrsrsrs
    Mas em específico é que preciso que meu marido me leve até lá Embarassed pois eu não dirijo....
    Gaby
    Gaby


    Mensagens : 9943
    Data de inscrição : 22/03/2012
    Idade : 38

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Gaby Seg 25 Mar 2013, 15:44

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 216682_445851145491104_780595595_n
    ziete01
    ziete01


    Mensagens : 9561
    Data de inscrição : 23/03/2012
    Idade : 51
    Localização : fortaleza

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por ziete01 Ter 26 Mar 2013, 07:33

    boa essa ai, bem vdd msm Wink
    ziete01
    ziete01


    Mensagens : 9561
    Data de inscrição : 23/03/2012
    Idade : 51
    Localização : fortaleza

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por ziete01 Qua 27 Mar 2013, 06:59

    me pesei ainda gora, tou com 57,70
    acho q aquela feijoada, saiu pela culatram kkkkkkkkkkkkks

    mas na semana eu recupero, eu espero]ai vem a páscoa
    minha chefona ja me deu a "lembrancinha" q é uma lembrancinha mesmo, affi
    o povo pão duro meu! Evil or Very Mad
    ai ja viu né?! espero poder ter muita força de vontade, kkks
    The_One
    The_One


    Mensagens : 10992
    Data de inscrição : 26/03/2012
    Idade : 42
    Localização : Brasília-DF

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por The_One Qua 27 Mar 2013, 07:51

    pelo menos vcs ganham alguma coisa
    aqui como a empresa é grande ninguem tá nem aí...
    não ganho nem lembrança... no máximo um boa páscoa!
    Gaby
    Gaby


    Mensagens : 9943
    Data de inscrição : 22/03/2012
    Idade : 38

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Gaby Qua 27 Mar 2013, 08:37

    Mas aqui tbm não ganhamos... só no fim de ano um panetone e espumante (de certo para compensar os benefícios que não recebemos)
    Nem no dia da secretária eu ganho sequer uma caneta de posto de gasolina Razz

    Semana passada eu ganhei uma caixa de bombon da Ferrero de um fornecedor! Achei legal =)
    ziete01
    ziete01


    Mensagens : 9561
    Data de inscrição : 23/03/2012
    Idade : 51
    Localização : fortaleza

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por ziete01 Qua 27 Mar 2013, 09:15

    pois é gente, o pvo não dá pq é pão duro msm, pq money tem de sobra, so gastam
    com besteira, 5.000 num quadro q fica encostado na parede. affi
    os presentes q me dão, eles pensam q a gente é pobre q não tem bom gosto, eu jogo td fora, ou dou pros outros, nan
    sou pobre, mas sou besta,kkkkkkkkkkks
    gosto de coisa boa, oras quem n gosta?
    The_One
    The_One


    Mensagens : 10992
    Data de inscrição : 26/03/2012
    Idade : 42
    Localização : Brasília-DF

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por The_One Qua 27 Mar 2013, 09:18

    pois é né Zi
    esse povo que tem dinheiro tem mania de dar coisa barata pra pobre...
    pô coisa barata por coisa barata compro eu que pelo menos eu que escolho...
    Rafael
    Rafael


    Mensagens : 4486
    Data de inscrição : 22/03/2012
    Idade : 31

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Rafael Qua 27 Mar 2013, 09:57

    ziete01 escreveu:pois é gente, o pvo não dá pq é pão duro msm, pq money tem de sobra, so gastam
    com besteira, 5.000 num quadro q fica encostado na parede. affi
    os presentes q me dão, eles pensam q a gente é pobre q não tem bom gosto, eu jogo td fora, ou dou pros outros, nan
    sou pobre, mas sou besta,kkkkkkkkkkks
    gosto de coisa boa, oras quem n gosta?
    5000 em um quadro Shocked
    Poxa, tudo o que eu queria era um ar-condicionado
    (dúvida se escrevi certo Sad ), mas nem isso eles colocam lá :/
    Gaby
    Gaby


    Mensagens : 9943
    Data de inscrição : 22/03/2012
    Idade : 38

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Gaby Qua 27 Mar 2013, 09:58

    Poxa que coisa...
    eu postei toda feliz lá no face dos kg que perdi e uma conhecida me posta "que inveja....Parabens."
    Assim, na tonalidade em que li, não gostei do comentário... inveja - palavra forte!!
    Gaby
    Gaby


    Mensagens : 9943
    Data de inscrição : 22/03/2012
    Idade : 38

    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Gaby Qua 27 Mar 2013, 09:59

    Rafael escreveu:
    ziete01 escreveu:pois é gente, o pvo não dá pq é pão duro msm, pq money tem de sobra, so gastam
    com besteira, 5.000 num quadro q fica encostado na parede. affi
    os presentes q me dão, eles pensam q a gente é pobre q não tem bom gosto, eu jogo td fora, ou dou pros outros, nan
    sou pobre, mas sou besta,kkkkkkkkkkks
    gosto de coisa boa, oras quem n gosta?
    5000 em um quadro Shocked
    Poxa, tudo o que eu queria era um ar-condicionado
    (dúvida se escrevi certo Sad ), mas nem isso eles colocam lá :/
    E eu quero o meu computador de R$ 850,00 Razz que ainda estão avaliando.

    Conteúdo patrocinado


    Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc - Página 21 Empty Re: Dicas de Saúde: dietas, exercícios, etc

    Mensagem por Conteúdo patrocinado


      Data/hora atual: Qui 28 Mar 2024, 11:22